体姿体态的重要性你了解吗？快来看看你的体态是否正确

发布日期：2022-06-21

...

治病或健身，为何先要进行体态评估？

发布日期：2022-06-13

...

科学健身指导中心第一期线上直播课圆满完成，你跟着教练流汗了吗？

发布日期：2022-05-06

...

【知音汉阳 健康讲座】科学健身指导中心公益健康讲座圆满完成

发布日期：2022-04-28

...

关于“儿童敏感期”，你一定需要知道的这些问题

发布日期：2021-11-28

0~6岁是孩子的感官敏感期。出生后，孩子就会借助视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉来熟悉周围环境、认识事物的本质。 3岁前，孩子是通过本能来了解周围的事物；3~6岁的孩子除了能直观地认识事物之外，还能通过感官对事物进行分析和判断。...

不要让肌肉劳损成为负担

发布日期：2021-11-28

肌肉劳损，顾名思义就是，一种长久性的细微损伤反复积累而成。通常发生在肌肉活动过多或静态保持肌肉紧张时间过长的部位。肌肉劳损的原因一般分为三类：1.长期从事体力劳动者，肌肉处于长期活动状态，导致了细微损伤的积累。2.从事长期久坐工作，肌肉时刻处在紧张状态，得不到牵拉放松导致乳酸堆积无法排出。3.一次急性肌肉损伤后处理不当或训练过早导致的肌肉局部损伤。...

湖北首家科学健身指导中心你了解吗？

发布日期：2021-11-26

“现代化最重要的指标还是人民健康，这是人民幸福生活的基础。把这件事抓牢，人民至上、生命至上应该是全党全社会必须牢牢树立的一个理念。”今年3月23日，习近平总书记在福建考察时指出。...